Psycholoog van opleiding, therapeut en begeleider voor volwassenen en jongvolwassenen.

Soms loop je vast in jezelf, in je gevoelens of in je relaties. Je blijft doorgaan, probeert alles draaiende te houden, maar merkt dat het niet meer lukt zoals vroeger. In mijn praktijk Anahata in Merchtem begeleid ik je om stil te staan bij wat er speelt, inzicht te krijgen in terugkerende patronen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Er is ruimte voor jouw verhaal, je gevoelens en alles waar je op dit moment mee worstelt.

Anahata betekent zuiver, ongeschonden, puur - we zijn ontstaan uit liefde en dat is wie we in wezen nog altijd zijn

In de kern van ons hart, onze ware aard, schuilt een maagdelijk schone puurheid. We zijn ontstaan uit liefde en diep vanbinnen zijn we nog steeds liefde, ook al ervaren we dat niet elke dag.

Doorheen het leven raken we geconditioneerd. We leren ons aan te passen, te voldoen aan verwachtingen, om gezien te worden, om liefde te ontvangen. Die aanpassingen kunnen leiden tot innerlijke spanning, emotionele of fysieke pijn of moeilijkheden in relaties. Therapie kan dan een veilige ruimte bieden om opnieuw contact te maken met wie je werkelijk bent.

Individuele Therapie

Voel je je angstig, uitgeput, onzeker of ben je jezelf wat kwijtgeraakt? Blijf je piekeren of bots je telkens opnieuw op dezelfde patronen?

In individuele therapie onderzoeken we samen wat er bij jou speelt. Je ontdekt hoe je naar jezelf en de wereld kijkt, welke overtuigingen je keuzes beïnvloeden en hoe je met meer moed en vertrouwen richting kunt geven aan je leven.

[Lees meer op de pagina therapie]

Relatietherapie

Je kunt elkaar graag zien en elkaar toch steeds moeilijker vinden. Wanneer gesprekken steeds opnieuw uitmonden in discussies, er afstand ontstaat of jullie elkaar niet meer lijken te begrijpen, kan het helpen om samen stil te staan bij wat er gebeurt.

We kijken naar de patronen tussen jullie én naar wat ieder van jullie persoonlijk raakt.

[Lees meer op de pagina relatietherapie]

Kundalini Yoga in Merchtem

Yoga is voor mij een moment om uit je hoofd te komen, te ademen en opnieuw contact te maken met je lichaam. In de lessen werken we met beweging, ademhaling, meditatie en bewustzijn. Een moment om even niets te moeten en gewoon te zijn. 

Je hoeft geen ervaring te hebben en iedereen is welkom.

[Lees meer op de pagina yoga]

Waarvoor kan je bij Anahata terecht?

Je hoeft niet altijd precies te weten wat er aan de hand is om hulp te zoeken. Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties:

• Je ervaart angst, paniek of voortdurende onrust

• Je piekert veel en vindt moeilijk rust in je hoofd

• Je voelt je uitgeput, leeg of hebt nergens nog echt zin in

• Je worstelt met onzekerheid of een laag zelfbeeld

• Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen of voor jezelf op te komen

• Je loopt telkens tegen dezelfde patronen aan

• Je voelt je eenzaam of bent jezelf wat kwijtgeraakt

• Je ervaart moeilijkheden in je relatie of in het contact met anderen

In mijn praktijk in Merchtem is er ruimte om samen te onderzoeken wat er speelt en wat jou kan helpen om opnieuw verder te kunnen.

Alles wat er in jou leeft, is welkom.

Wie begeleidt je bij Anahata?

Ik ben Leny Wellens, psycholoog van opleiding en therapeut in mijn eigen praktijk in Merchtem.

Vanuit mijn achtergrond in psychologie, coaching en persoonlijke begeleiding werk ik op een integratieve manier. Ik kijk naar de samenhang tussen je gedachten, gevoelens, lichamelijke ervaringen en de overtuigingen die mee bepalen hoe je naar jezelf, anderen en het leven kijkt.

Samen onderzoeken we hoe bepaalde ervaringen en patronen je huidige keuzes en reacties beïnvloeden.  We staan stil bij de overtuigingen die daarin meespelen en bij wat je vandaag telkens opnieuw tegenkomt

Mijn begeleiding is warm en betrokken, met aandacht voor inzicht, aanmoediging en concrete verandering. Begrijpen waar je patronen vandaan komen is een eerste stap. Het gaat er ook om nieuwe ervaringen op te doen, andere keuzes te leren maken en te ontdekken dat je niet steeds op dezelfde manier hoeft te reageren.

[Lees meer over Leny op de pagina wie ben ik]

Individuele therapie - Relatietherapie - Leny Wellens therapeut - psycholoog in Merchtem